牛奶中A1蛋白質或引發(fā)腸胃不適
牛奶是我們日常生活中非常常見的健康飲料,營養(yǎng)又美味,但據報道,喝牛奶之后出現(xiàn)胃腸道不適癥在中國發(fā)生率高達90%,在有悠久牛奶攝入歷史的西方國家也有10%-20%的比例。近日在名為“重新定義乳糖不耐受”的學術研討會上,上海復旦大學附屬華東醫(yī)院的孫建琴教授表示,“我們對乳糖不耐受的認識可能存在誤區(qū),其實導致一喝牛奶就出現(xiàn)腸道反應的原因有可能是因為腸道對普通牛奶中含有的A1蛋白質所產生的炎癥反應而引起的。”
只含A2蛋白質的牛奶可避免腸道問題
孫建琴教授根據她較新的一項針對A1和A2β-酪蛋白對胃腸道健康影響的臨床研究成果,認為“歷史上,起初所有奶牛所產的奶只含有A2蛋白質。而隨著不斷馴養(yǎng),另一種牛奶蛋白質類型——A1β-酪蛋白在歐洲的牛群中出現(xiàn),并由于人類的遷徙以及采用了現(xiàn)代牧業(yè)方法之后繼而傳播至全球。”
這個有著突破性進展的臨床研究發(fā)現(xiàn)首先在英國權威營養(yǎng)學期刊《N utritionJournal》上得以發(fā)表。它將含有A1蛋白質的普通牛奶與只含有A2蛋白質的“a2牛奶”在人體上的作用反應進行對比,研究結果顯示:A1蛋白質在某種程度上很可能是引起消化不適癥狀的重要原因之一,而并非乳糖。“a2牛奶”是產自那些經過甄選只生產含有A2蛋白質的奶牛,自然原初,因為它在一開始就不含A1蛋白質。
孫建琴坦言:“研究發(fā)現(xiàn)只含有A2型蛋白質(A2酪蛋白)的牛奶對于人體及其消化系統(tǒng)更為親和,可以有效避免由A1蛋白質引起的腸道炎癥問題。”
母乳中的β-酪蛋白也是A2型
英國牛津大學循證干預中心高級研究員Alex Richardson博士認為,“這個研究挑戰(zhàn)了人們對飲用牛奶后而產生不適癥狀的既有認知,人們過去對乳糖不耐受存在誤區(qū),這樣的研究將改變大眾對于牛奶的攝入方式,乃至改變很多人的生活方式。”
來自上海交通大學醫(yī)學院兒童與青少年保健科方面的專家盛曉陽教授也談到:“這個研究是在成人中進行的,研究參加者也都是成人,因此對于那些配方奶粉喂養(yǎng)的幼兒或經常飲用牛奶的兒童,我們需要在此研究的基礎上再做進一步的研究和探討。尤其是對認知行為的干擾方面的影響,因為,很多研究顯示和成人相比,嬰幼兒及兒童的胃腸道功能尚未發(fā)育健全,其認知行為也更容易被干擾。”
此外,盛曉陽教授還解釋了母乳與A2蛋白質的相似性:“我們很欣喜的發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)率在不斷提高,如果談到蛋白質,母乳中的β-酪蛋白也是A2型的,A2蛋白質更親和人體,有助于嬰兒發(fā)育不成熟的消化系統(tǒng)。”